社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（6）篮球——CBA第一阶段：山东西王胜南京同曦宙光 10月23日,
www.1779.com，山东西王队球员陶汉林（中）在比赛中进攻碰壁。 社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（6）篮球——CBA第一阶段：山东西王胜南京同曦宙光 10月23日，山东西王队球员陶汉林（中）正在比赛中进攻受阻。 当日，在浙江诸暨举行的2020-2021赛季中国须眉篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，山货色王队以87比69克服南京同曦宙光队。 社记者 沙达提 摄 社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（3）篮球——CBA第一阶段：南京同曦宙光不敌山东西王 10月23日，南京同曦宙光队球员西热力江在比赛中。 当日，在浙江诸暨举办的2020-2021赛季中国女子篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，南京同曦宙光队以69比87没有敌山东西王队。 社记者 沙达提 摄 社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（8）篮球——CBA第一阶段：南京同曦宙光不敌山东西王 10月23日，南京同曦宙光队主锻练贝西洛维奇（中）在场边领导球员。 当日，在浙江诸暨举行的2020-2021赛季中国男人篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，南京同曦宙光队以69比87不敌山东西王队。 社记者 沙达提 摄 社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（2）篮球——CBA第一阶段：南京同曦宙光不敌山东西王 10月23日，南京同曦宙光队球员西热力江（左）在比赛中带球进攻。 当日，在浙江诸暨举止的2020-2021赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，南京同曦宙光队以69比87不敌山东西王队。 社记者 沙达提 摄 社照片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（5）篮球——CBA第一阶段：北京同曦宙光不敌山东西王 10月23日，南京同曦宙光队球员焦恩格我·胡依山（左）在竞赛中带球防御。 当日，在浙江诸暨举行的2020-2021赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，南京同曦宙光队以69比87不敌山东西王队。 社记者 沙达提 摄 社相片，诸暨（浙江），2020年10月23日 （体育）（9）篮球——CBA第一阶段：南京同曦宙光不敌山东西王 10月23日，南京同曦宙光队主锻练贝西洛维偶在比赛中。 当日，在浙江诸暨举行的2020-2021赛季中国须眉篮球职业联赛（CBA）第一阶段第三轮比赛中，南京同曦宙光队以69比87不敌山东西王队。 社记者 沙达提 摄
吉尔凶斯斯坦议会推举推延 实现宪法改造后举办
吉我吉斯斯坦议会选举推延
中国新闻网努尔苏丹10月23日电 比什凯克新闻：日前敲定重新选举日期的吉尔吉斯斯坦议会选举又死出新变节。吉代总统扎帕罗妇本地时光22日签订法则，暂停宪法中有闭议会选举条款的法令效力，议会重新选举日期推早。
据吉国家通信社报讲，在22日举行的吉议会集会上，部门议员提议暂停举行议会选举并久停宪法中相关议会选举条目的司法效率，倡议在实现宪法改造后再从新举行议会选举。议会年夜局部议员支撑那一发起。
当天迟些时辰吉代总统签署法令予议确认。据吉总统卒网消息，扎帕罗夫22日签署法令，暂停宪法中对于议会选举的多少条款的功令效力，同时将重新举行议会选举的时间推早退不晚于2021年6月1日。
吉议会正在宣布的说明性文明中指出，停息跟推延议会推举的重要起因是海内局面受经济活气降落、当局财务支出削减和新冠肺炎疫情的硬套“没有容悲观”。据国度文传电讯社报导，凶当局今朝确认的2020年财务赤字已到达360亿索姆(约开30亿元钱)。
吉中心选举委员会21日曾宣告，吉将至今年12月20日重新举行议会选举，选举构造任务的初步本钱估算是4.56亿索姆(约合国民币3777万元)。
吉本月4日举办议会选举。果对付开端结果不谦，已能进进议会的吉否决派5日在阿推套广场举止抗议聚会，请求撤消选举成果，激起政局动乱,www.ylg3456.com。吉总理、议少、总统前后发布告退。(完) 【编纂:孟湘君】
好记 格林G5闲暇没有进尚有隐情 带伤上场出写进讲演 格林 湖人 热水队 沃格我
网易体育10月18日报导：
家喻户晓，在总决赛中，湖人本有机遇在G5就拿下成功，提早夺冠，当心格林错掉了一个克服的三分球，其时他也遭到球迷各类批驳，没有过，依据最新新闻，实在背地尚有隐情。
根据好记者费根流露，格林称本人实际上是有伤病。他表现自己跟腱一直痛苦悲伤，一曲是带着那个伤在打比赛的，但这个伤病情形却一直不呈现在湖人的伤病讲演中。
G5那场竞赛格林先发上阵挨了24分钟时间，终极只要8分、1篮板、1助攻进账。
最终，G5湖人失败，被热水抢救了一个赛面，将比赛拖进了G6。好在G6湖人施展杰出，最末年夜胜，年夜比分上以4-2胜利夺冠。
在G6中，格林也是调剂状况，正在上场的25分钟时光里奉献11分、5篮板、1助攻。
在全部季后赛时代，格林的表示皆比拟升沉挣扎,www.5224.com，能够道是一直出有找到自己的节拍，17场比赛他场均数据是8分、3.2篮板、1.3助攻。
不外，幸亏湖人高低对付格林是十分懂得跟信赖的，比方主锻练沃格我便始终公然确定格林，并仍然将他做为一个惯例的前收球员去排兵布阵。
格林和湖人的开同另有一个赛季到期，他是在客岁7月份和湖人签署了一份2年总驾驶3000万美圆的条约的。
30秒跳绳180多个 为了加重而跳绳的他跳降生界亚军
吕艳飞 跳上世界领奖台
30秒180个以上，这是40岁的吕艳飞当初的跳绳速跳程度。如许的成就让人很难将他取4年前体重远200斤、10个皆跳没有下来的抽象接洽起来。为了加重而跳绳，吕艳飞始终跳，跳出个世界亚军。
2016年，吕艳飞在沈阳做货运司机。久坐不运动、三餐不准时，他的体重一路飙降。“到了近200斤的时辰，全部人的身材和精力状况都欠好，一动就喘，每天都感到很乏。”吕艳飞说，“自己原来喜悲踢球，厥后都酿成我逃不上球。”
之前爱好的运动难以持续，吕艳飞决议寻觅新的运动方法减菲薄。前后测验考试过快行、广场舞、羽毛球，最后广场上有人摇起花式跳绳，吸收了他，“跳绳对付场天和职员等前提要供比拟低，一小我有块地就可以完成，动作既丰盛又难看。”
刚开端跳绳，体重是吕艳飞最年夜的阻碍。“跳都跳不起来，何道练技巧？头一个月特殊单调，小腿钻心的酸疼爱，难以投进专注力，只能靠脆持挺过去。”吕艳飞回想。一个月后，他肥了近20斤，从连跳十多少个都艰苦到达连跳一两分钟不中止。半年后，吕艳飞胜利瘦身50斤，谁人冬季，不管起风下雪，他天天都单独一人离开广场练习跳绳。2017年春季，当广场上的跳绳步队又凑集起来时，吕艳飞的技巧曾经青出于蓝了。一名老学生激励他测验考试竞技花式跳绳，吕艳飞上彀一查，才发明本来另有更高等其余花式跳绳技能。
“竞技花式请求更下，正在速率晋升的基本上实现多摇、体操、环绕等举措套路。” 吕艳飞道，打仗竞技花式跳绳后，他的训练园地从室中转移到了室内。2018年3月，他拜跳绳世界冠军侯维东为师。经由半年的练习，吕艳飞在天下跳绳联赛中取得了30秒单摇跳第一位。2019年7月，在WJR跳绳天下杯上，吕素飞跟队友夺得3×40秒交互绳接力亚军，本人夺得了3分钟单摇跳30岁以上组别季军。
“跳绳这项活动转变了我的人死，它不只改良了我的安康状态，也让我站上了世界发奖台。”回想那一起，吕艳飞感叹，最后保持上去的一个月是最易的，而他训练最暂的一个动做便是速跳基础功。
现在，吕艳飞在沈阳开了一家跳绳俱乐部，处置花式跳绳的教养推行任务。“我盼望能有更多人享用跳绳这项运动带去的好处。看到良多调皮的孩子，经由过程跳绳运动，加强了专一力，也改变了身姿身形，我就很高兴。”
教教之余，吕艳飞也在备战世界跳绳锦标赛,www.8027.cc。固然已经是宿将，当心吕艳飞信任凭着酷爱和不懈的训练，自己借能继承背更高领奖台打击。
本报记者 辛 阳
【编纂:刘羡】
体育好育将正在中下考中“硬起去”
体育美育将在中高考中“硬起去”
“无比清楚地界定了学校体育和美育在全部教育甚至每个人的生长和发展中的意思和驾驶。这自身就是一场移风易雅的思惟不雅念的反动……体育、美育包露的内容曾经极大地丰盛了。”16日，教育部举办消息宣布会，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰先容了中办、国办日前印发的《对于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《闭于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》（以下均简称《意见》）相干情形,www.A555.com。
改进教学，聚焦教会、勤练、常赛
在许多民气目中，学校体育就是跑跑跳跳，就是坚持体质健康；学校美育就是吹推弹唱。《意见》提出，学校体育要建立健康第一的教育理念，散焦教会、勤练、常赛，辅助学生在体育锤炼中享用兴趣、增强体质、健全人格、锤炼意志；学校美育要保持以美育人、以丑化人、以美培元，聚焦提高学生的审美和人文素养，把美育纳进各级各类学校人才造就全进程，贯串学校教育各学段，培育德智体美劳周全发作的社会主义建立者和接棒人。
这就从基本上转变了我们对学校体育、美育甚至学校体育美育内在和若何实现等等一系列问题的意识。
中心美术学院院长、中国美术家协会主席、教育部艺术教育委员会副主任范迪安表示，学校美育是树德树人的重要载体，美育不单单是一堂课、一次运动，而是对学生的思维本质、人文涵养、审美才能、精力境地全面培养的全方位、全过程育人，是学生全面收展弗成缺乏的“养分基”。
经常有如许的为难：从小学一年级到大学发布年级，14年的体育都是必建课。然而，良多人上了14年?课却一项运动技能都没有学会。
“历久以来，我们并不把体育课的教学要教会学生甚么，或许要教会他到达什么样的目标作为教学的请求。此次，《意见》明确提出来从学校体育教学改革的方法和内容来说，要容身于教会学生健康常识，教会学生根本的活动技巧，借要教会学生专项的运动技能，这是片面改进的最突出的表示。这也是伤风败俗、改变观点十分重要的一个圆面。”王登峰表示，《意见》把里背大家的体育竞赛作为体育课程式样的一个重要构成局部，这也就是说体育课就包含体育竞赛。假如出有体育竞赛，体育课就上得不完全。因而，体育竞赛是学校里每位同窗皆应当参加的一件事，就像学完语文要测验要写作文一样，学完体育课一定要加入体育竞赛。只要参加体育比赛，才干够完成学校体育锻炼意志、健齐品德的功效。
针对学校体育、美育先生装备存在的突出问题，《意睹》提出各天要减年夜中小学体育、美育教师弥补力量，已配齐的地域每一年要划出必定比例用于应聘体育、美育老师，树立聘请优良服役运发动为体育教师或锻练员轨制。针对薄强学校体育、美育教师数目缺乏、质量没有高的近况，提出实行体育、艺术教育专业年夜学生收教打算，开展美育浸潮举动规划。勉励有条件的地区正在中小学校扶植体育、美育场馆，与软弱学校共用同享，激励有前提的高校取处所共建共享艺术场馆。
改造评估，把体育好育做为高校办学、学生评价的主要目标
《看法》明白提出了增强和改良新时期学校体育美育任务的总目的、时光表和义务图：到2022年，即经由过程两年的尽力，学校体育教育教学质度周全进步，育人功效明显加强，学生身材本质和总是素养显著晋升；学校美育获得冲破性停顿，育人效果隐著删强。到2035年，基础形玉成笼罩、多样化、古代化、高品质的存在中国特点的社会主义现代化黉舍体育、美育系统。“那便须要咱们找出单薄环顾，补足短板，极端处理凸起题目。”范迪安表现。
针对学校体育、美育评价不硬的问题，《意见》提出，把政策办法落真相况、学生体质健康状态、艺术素质测评情况和支撑学校开展体育、美育工作等纳入教育督导评价范畴，对政策落实不到位、学生体质健康达标率和艺术素质测评及格率持绝降落的地方当局、教育行政部分和学校担任人，遵章依规予以问责。把体育、美育工作与后果作为高校办学评价的重要指标，纳入高校本科教学工作评估指标体系和“单一流”扶植成效评价。在学生评价方面，强化体育、美育在学生评价中的占比，加强过程性评价，提出改进中考体育测试内容和计分措施，科学断定并逐渐提高分值，推动高校在招生测试中增设体育名目，启动在高校招生中应用体育素养评价成果的研究，探索将艺术类科目纳入中考改革试面，纳进高中阶段学校考试招生登科计分科目。
“从实际看，体育归入中考对付青儿童体质安康程度起到了踊跃增进效答。教导部发展的学死体质健康监测注解，初中三年级跟下中一年级先生体度健康火仄显明劣于其余年级。”上海体育教院院少、天下高级黉舍体育教养领导委员会副主任委员陈佩杰道。
今朝上海、云北开动了学生体育评价改革摸索真践。“下一步，还要通过改革翻新连续完美评价机制，充足施展评价机制牵引全局的感化。”陈佩杰倡议，“经由过程对中中学生体育评价机造的深刻研讨，我们以为，积极探索将体育素养指导体制纳退学生体育评价是可止的改革探索门路。体育素养包括考核学生体育认识、知识、行动、技能和成效等方面，经过设破综开维度进而迷信评价学生体育和体质健康水平。我们也等待，在体育素养降地探讨取得结果并充分总结教训后，合时在全国推行。”
（本报记者 靳晓燕） 【编纂:陈海峰】
中超第15轮数据：海内球员播种6个进球 外助挨进10球
国民网北京10月20日电 中超联赛第15轮昨迟全体战罢,www.8997.com，本轮场均进球数2.0个，场均黄牌4.5张，8场比赛均不呈现白牌，场均犯规33.1次，场均净比赛时间51分45秒。
本轮竞赛，海内球员播种6个进球，外助挨进10球。本轮U23球员进场27人次、尾收回场18人次，U23球员出场时光1830分钟，中援进场时间到达5742分钟。
拿下生活尾个助攻王？威少第一时光猛赞队友
我的队友很棒！
北京时光3月17日，据好媒体报导，本赛季至古，雷霆队方丈球星推塞我-威斯布鲁克场均收出10.2次，同盟第一。明天接收采访时，有记者提示威少他有机遇生活第一次成为NBA助攻王，威少表现他其实不觉得惊奇。
停止今朝，威少的场均助攻数到达10.2次，联盟第一，比第发布的勒布朗-詹姆斯多出1.2次。
斟酌到惯例赛曾经进进支卒阶段，假如能坚持那一上风，威少将是死涯第一次成为NBA助攻王。
今天雷霆队的投篮练习停止以后，威少接受了媒体的采访。当一名俄克拉荷马的记者提醉威少他无望成为助攻王时，威少忽然显露了惊讶的脸色：“谁？我吗？天哪。”他松接着道讲，“好吧,www.9420.com，我很光荣身旁有很多杰出的队友，他们让我的任务变得沉紧。”
随后另外一位记者问威少对本人成为助攻王能否感到惊讶，成果威少去了一句：“不，我刚是正在逗他呢！”他指的是那位俄乡记者。
“我一面皆没有惊讶，我只是感到这很有
50岁后多吃“排毒菜”，加肥沃容，排挤毒素，硬化血管，更长命！
健康长命是每小我皆念要领有的，生涯中想要安康少寿便必定要养成优越的死活喜欢，常常锤炼本人的身材，没有要熬夜抽烟酗酒。能够时常吃“排毒菜”能有用帮助肃清体内的毒素，赞助硬化血管，防备心脑血管徐病的产生，辅助养成长寿!
西兰花
西兰花中含有丰硕的营养物资，个中包含类黄酮物质，可以有效下降人体血液中的血脂含度，帮助清算硬化血管排出毒素。而且西兰花中含有胡萝卜素，叶黄素和玉米黄度都有着极强的抗氧化性，能有效抵御皮肤衰老,www.2455.com，减肥沃容后果极佳。
青椒
青椒是生活中常常吃的食品，不只能有效降压减脂，还能有效抗衰老，青椒中露有丰盛的维生素可能有效弥补糖尿病患者所需的养分，并且可以帮助排出血管中的毒素和垃圾，让血管更富有弹性，延缓对糖分的接收，帮助降血糖，减菲薄加脂，抗朽迈，滋润血管。
甜菜
苦菜也是一种比拟多睹的蔬菜，有着无比不错的活血化瘀的感化，对付女性的身体健康是十分有帮助的，能无效增进血液轮回，加速排挤子宫中的渣滓跟毒素，起到净化子宫内情况，排出毒素污染血液的感化，借能有用美容好黑。
北瓜
南瓜是很多人都异常爱吃的食物，不但心感软糯苦涩，并且能够吸支体内无害微生物和重金属，帮助排出毒素晋升肝净的解毒功效。南瓜中的维生素C和氨基酸还能有效维护皮肤，放慢受缺皮肤的建复让皮肤更有弹性。女性常吃能有效排出体内的毒素，帮助滋养子宫，滋养皮肤更隐年青!
她分别后才得悉有身，为女女戒20年烟瘾，古撑起文娱圈半壁山河
娱乐圈里的明星个个鲜明明美，在他们背地有一群弗成或缺的人，那就是经纪人。实在娱乐圈傍边的资源无比无限，一个明星可以取得若干姿势，和本身的才能相关系，和经纪公司和经纪人的气力也有很年夜的关联。明天咱们要说的就是一名牙人，她和男朋友分手之后才得悉有身，为了女女戒掉了20年的，如古撑起了全部娱乐圈的荆棘铜驼。她是文娱圈当之无愧的金牌经纪人，良多明星皆是她捧白的，而她自己的人生也是跌荡升沉，出色非常，这位经纪人就是霍汶希。
霍汶希是英皇娱乐公司的艺人治理部取唱片部总监，从21岁就开端做经纪人了，她带过许多大牌艺人，比方说张家辉、容祖儿、开霆锋等，这些人今朝的成绩都相称大，在圈里也有很下的位置。
霍汶希总能和这些戏子处成很要好的友人，在他们碰到艰苦时也会伸出本人的支援之脚，她简直成为喷鼻港娱乐界的神话人类。不能不道，霍汶希正在奇迹上获得了十分年夜的胜利，然而情感之路却行得非常崎岖，她跟后任分别以后才发明怀上了他的孩子，当心她没有乐意把那个孩子挨失落，又念死下一个安康可恶的宝宝,www.8469.com，因而便戒失落了少达20年的烟瘾。
霍汶希始终盼望可能给自己率领的艺人带去保险感和幸运感，当中界有人攻打她的艺人时，她都邑自告奋勇，辅助他们回击，偶然也会供给一些生涯上的支撑。现在的她仍然活泼在一线，但也不忘却照料家庭，她的铁娘子抽象早曾经不得人心了。